Ademcirkel

Heb jij het gevoel dat je een zetje in de goede richting nodig hebt? Of draag je een
onbestemd gevoel met je mee? Of wil je graag ontspannen? De verbonden adem is een hele mooie tool van moeder natuur om te onderzoeken wat jij nodig hebt. In een fijne en veilige setting brengt het wat jij nodig hebt op dat moment.

Als intuïtief ademcoach help ik jou niet per se om je beter te voelen, maar vooral om weer te leren voelen. Wat zit er in je lichaam wat de ruimte nodig heeft en ruimte verdient? Net zoals blijdschap en geluk, mogen verdriet en pijn er net zo zijn. Helaas worden deze emoties regelmatig onderdrukt. Ook hebben we vaak niet geleerd om met deze emoties om te gaan.

In een ademcirkel komen we samen met een groep mensen en doen allemaal de verbonden
ademhaling. Dit betekent dat je de pauze tussen de in- en uitademing wegneemt en het dus met elkaar verbindt. Hierdoor kom je in je lichaam, in je buik en bij je gevoel; in een diepere staat van bewustzijn. Hier krijg je de ruimte om emoties te doorvoelen en ongemakken en spanningen los te laten. En daardoor (weer) in verbinding te komen met je lichaam.

Jouw lichaam weet wat je nodig hebt. Tijdens de ademsessie mag je hier volledig op vertrouwen.

Je kunt de verbonden ademhaling gebruiken voor:

• Transformatieprocessen voor persoonlijke groei
• Heling van trauma’s en verlies
• Doorvoelen van oude en recente emoties
• Inzichten waar je op verder kan bouwen

‘Een van de meest onaangename aspecten van onze pijnen en ongemakken zou wel eens onze weerstand ertegen kunnen zijn’ – Michael Brown

Over Remona:

Ik ben Remona, 38 jaar en moeder van twee kinderen. Vier jaar geleden verloor ik mijn man na een ziekteproces van anderhalf jaar. Na een aantal jaren waar ik zoekende was, vooral heel erg moe was en waarin alles heel zwaar en soms donker voelde kwam ik bij een ademcirkel terecht. Deze ademsessie was voor mij zo raak. Ik voelde dat alle pijn, het verdriet en alle trauma’s in mijn lichaam waren opgeslagen. Hoe goed ik er ook over kon praten, cognitief kon ik niet bij mijn gevoel en emoties komen. Ik kwam erachter dat de verbonden ademhaling de sleutel was om weer te gaan voelen en te gaan vertrouwen op mezelf.

Jarenlang heb ik me als fysiotherapeut en topsporter gespecialiseerd in het lichamelijke bewegingsapparaat. Nu ben ik holistische massagetherapeut en de verbonden ademhaling heeft me nog een laag dieper gebracht.

Ik kijk er naar uit om mensen in een ademcirkel op energetische niveau met elkaar te laten samen zijn. Door samen te komen in een cirkel en als groep te ademen ontstaat er een energie die ondersteunend en versterkend is. Dit geeft een gevoel van verbondenheid en veiligheid.

Samen met mijn twee collega ademcoaches, Elliott en Daniëlle, zijn we er voor jullie.

Wees welkom op vrijdagavond 22 november.

Voor meer informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Remona; [email protected] 
of via instagram: @massagepraktijk_totally_you