“Slow down and do some Yoga“
5 tips om thuis jouw eigen yogastudio te creëren.
Onze lessen volgen, vanuit de warmte en comfort van je eigen huis.
Wist je dat al onze lessen hybride zijn? Of je nu de energie van de studio wilt ervaren of liever vanuit huis meedoet, het kan allebei!
Schrijf je in via Bsport en kies voor “online” – je ontvangt dan automatisch een Zoom-link in je mailbox. Zo kun je altijd op een manier deelnemen die voor jou het beste uitkomt.
Hieronder 5 tips om onze lessen thuis net zo warm te ervaren als in de studio.
Kies een rustige ruimte
Zoek een plek in huis waar je niet gestoord wordt. Het hoeft niet groot te zijn, maar het moet wel rustig zijn, zonder afleidingen. Denk aan een hoekje van de kamer of een plek met natuurlijk licht.
Maak het comfortabel
Zorg voor een zachte ondergrond, zoals een yogamat of een tapijt. Leg eventueel een kussen of een dekentje klaar voor meditatie of ontspanning aan het einde van je sessie.
Creëer een sfeervolle omgeving
Voeg elementen toe die je rust geven, zoals kaarsen, planten, of zachte verlichting. Je kunt ook je favoriete geurkaars of essentiële olie gebruiken om een ontspannen sfeer te creëren.
Houd je eventuele materialen binnen handbereik
Zorg ervoor dat je props zoals yogablokken, een riem, of een bolster klaar hebt liggen. Dit helpt om je practice te ondersteunen, net zoals in de studio.
Zet de juiste intentie
Creëer een kleine routine om je practice te beginnen, zoals het aansteken van een kaars of het spelen van rustige muziek. Dit helpt je mentaal af te stemmen en volledig aanwezig te zijn in je yogasessie.
Met deze eenvoudige tips kun je thuis een fijne ruimte creëren waar je ongestoord kunt genieten van je yogapractice! Veel plezier!