Yoga
Beginnersworkshop

For English, read below

In een tijd waarin de wereld soms ondersteboven lijkt is er maar 1 plek waar we kalmte kunnen vinden. En die plek zit binnen in ons zelf! Door te bewegen en te ademen met aandacht wordt de geest stiller en ervaar je meer kalmte in jezelf én de wereld om je heen.

NU is werkelijk het beste moment om met Yoga te beginnen, of de draad eindelijk weer op te pakken. Jasmijn zal je in deze workshop kennis laten maken met de oorsprong van Yoga en met een groot aantal van de basishoudingen. Daarnaast zal er ook ruimte zijn voor jouw specifieke vragen en eventueel de aanpassingen die jouw lichaam nu, op dit moment, nodig heeft.

 ——————————————————————————————————————————–

At a time when the world sometimes seems upside down, there is only one place where we can find calm. And that place is within ourselves! By moving and breathing with mindfulness, the mind becomes quieter and you experience more calmness in yourself and the world around you.

NOW is really the best time to start Yoga, or finally pick up the thread again. In this workshop, Jasmijn will introduce you to the origins of Yoga and a large number of the basic postures. In addition, there will also be room for your specific questions and any adjustments that your body needs right now.