Emoties als kompas.

Hoe je emoties gebruikt om jezelf beter te leren kennen
en richting te geven aan jouw leven.

Wil je ontdekken wat emoties je te vertellen hebben? Wil je jezelf beter leren kennen en richting geven aan het leven, zonder constant bij te sturen naar wat anderen van je verwachten? Gun jezelf deze reis. Schrijf je nu in voor de workshop ‘Emoties als Kompas’
Zeker als jij jezelf herkent in het volgende;

Je bent een ster in meebewegen
Aan een half woord heb jij genoeg en jij staat alweer klaar voor een ander. Inmiddels merk je dat het veel energie kost om je steeds maar aan te passen, bij te sturen en mee te bewegen.

Eigen behoeften en grenzen duw je weg
Je hebt de neiging om behoeften en grenzen weg te denken (‘het is maar gevoel’, ‘hup, even doorbijten’). Keuzes maak je vooral op basis van wat jij denkt dat er van jou verwacht wordt. Ergens ben je jezelf vergeten. Je voelt dat het tijd is voor jouw eigen routekaart.

Emoties kunnen je overweldigen
Soms voel je je een pan waarbij de deksel van alle druk flink aan het klepperen is. Opeens schiet de deksel omhoog kan je enorm boos of verdrietig worden. En dat is nou niet bepaald altijd even handig en effectief.

HOE ZOU HET VOOR JE ZIJN OM..
… jezelf beter te leren kennen en te weten wat je (niet) wil?
… contact te maken met jouw behoeften en grenzen en daarnaar te luisteren?
… met vertrouwen keuzes te maken en jouw route te bepalen?
… meer balans te ervaren in je emoties en de waarde in te zien van emoties die je nu
als lastig ervaart?

WAT GA JE LEREN?
Aan de hand van uitleg en oefeningen leer je tijdens de workshop om:
Op een nieuwsgierige en open manier naar jouw emoties te kijken;
Te begrijpen wat boosheid, angst, blijdschap en verdriet je te vertellen hebben;
Jouw behoeften en grenzen aan te voelen en ruimte te geven;
Te vertrouwen op jouw innerlijke kompas, zodat je bewust keuzes kan maken bij het bewandelen van jouw pad.