Liv Elementen Retraite

Het Hout Element

Dichter bij je natuur

Zaterdag 4 Juni + Zondag 5 Juni

13:00-20:00

Yogacentrum Leidse Hout

Elementen Retraites

Dit jaar geven we de Liv Elementen Retraites. Vijf weekenden per jaar organiseren we heerlijke retraites met het thema Elementen vanuit traditionele Chinese geneeskunst (TCM). Er zijn 5 elementen, gekoppeld aan de verschillende seizoenen; Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Ieder mens heeft alle 5 elementen in zich. Door deze elementen in balans te houden, blijf je mentaal en fysiek gezond.

Hout

Na de winter en het water element (yin), is het tijd voor de lente (yang)! We bewegen nu door het hout element. Hout staat symbool voor geboorte, nieuw leven, de jeugd, en groei. Het seizoen van hout is de lente – de tijd van nieuw leven in de natuur, en de kriebels om weer in actie te komen. Dit is de tijd van creativiteit, van losbreken, van zelfstandigheid. Hout is de impuls tot beweging en de beweging zelf.

De emotie gekoppeld aan dit element is woede, en de organen die hier centraal staan zijn de lever en galblaas.

De lever zorgt voor balans in je energie, reguleert je chi/ki (levensenergie), en zorgt voor de kwaliteit van je bloed. Disbalans kan tot uiting komen in de ogen, spieren en pezen.

De klachten die kunnen ontstaan door een disbalans in je houtelement zijn:

Fysiek: Hoofdpijn en migraine, hoge bloeddruk, spierkramp, broze nagels, droge ogen, tranende ogen, hooikoorts, overvloedig of weinig bloedverlies bij menstruatie en PMS (pre-menstrueel syndroom), schouder- en nekklachten.

Mentaal emotioneel: Woede, starheid, irritatie, snel geprikkeld zijn, moeite met plannen en coördinatie, ideeën blijven onuitgewerkt, niet in actie kunnen komen, geen visie hebben.

 

Programa:

Zaterdag

  • 13:00 Introductie element Hout
  • 14:00 Non Violent Communication (NVC) workshop met Luca Grasso
  • 16:00 Pauze
  • 16:30 Yogales thema Hout
  • 18:00 Biologische avondmaaltijd
  • 19:00 Vuurceremonie
  • 20:00 Einde dag

Zondag

  • 13:00 Mindfulness meditatie
  • 14:00 Stilte wandeling 
  • 15:00 Pauze
  • 15:30 Theorie uitleg + tips Hout element 
  • 16:30 Yoga
  • 17:30 Biologische avondmaaltijd
  • 18:00 Cacao ceremonie 
  • 20:00 Einde dag

Meld je aan

Herken je je in bovenstaande klachten? Of ben je geïnteresseerd in de elementenleer? Meld je dan aan voor de Elementen Retraite. In twee fijne dagen leer je over het hout element, hoe je disbalans kunt herkennen, en wat je zelf kunt doen om deze in balans te houden.

Via de instructies onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor deze retraite. Meer weten? Stuur dan een mail naar info@livyoga.nl

Gegeven door:

Rosa van Iterson

Reiki Practitioner & Massage
Gegeven door:

Jasmijn Madera

Partner & Yoga Docent
Guido Madera

Gegeven door:

Guido Madera

Partner & Mindfulness Trainer
Datum & tijd

Zaterdag 4 Juni + Zondag 5 Juni 13:00 – 20:00

Prijs

€ 295,-  

Inclusief

Thee, snacks, biologische avondmaaltijden, informatieve handouts

Locatie

Liv Studio

Taal

Nederlands + Engels

Workshop boeken?

Stap 1

Koop eerst je workshop ticket

Stap 2

Ga naar de workshop in het rooster via je account, en boek je plek

Stap 3

Enjoy!

Volgende Elementen Retraites:

Liv Elementen Retraite: Vuur

6 + 7 Augustus 2022

Liv Elementen Retraite: Aarde

1 + 2 Oktober

Liv Elementen Retraite: Metaal

3 + 4 December