YOGA & MINDFULNESS WORKSHOPS LEIDEN

  • Inspirerende Yoga workshops & Masterclasses
  • In onze studio in hartje Leiden
  • Voor zowel de beginnende als meer ervaren Yogi’s obv open inschrijving
  • Houd onze updates in de gaten of volg onze Facebook pagina.

Idee! Je eigen (aerial) Yoga of Mindfulness workshop als teamuitje, vrijgezellenfeestje, vriendengroep of met familie op zaterdagmiddag tussen 13:00 & 19:00 of in de avond of op zondagmiddag van 17:00 – 19:00 en op sommige momenten overdag op door-de-weekse dagen. Neem contact met ons op over de mogelijkheden en prijzen.

De volgende Yoga workshops staan gepland:

zaterdag 22 septemberCHAKRA'S (PAD VAN BEVRIJDING)
zaterdag 22 septemberACRO YOGA SERIES 1/4
zaterdag 29 septemberACRO YOGA SERIES 2/4
zaterdag 6 oktoberCHAKRA'S (PAD VAN MANIFESTATIE)
zaterdag 6 oktoberACRO YOGA SERIES 3/4
zaterdag 13 oktoberYIN YOGA & MERIDIANS PART 2/2
zaterdag 13 oktoberACRO YOGA SERIES 4/4
zondag 14 oktoberACRO YOGA (LUNAR)
zaterdag 27 oktoberRESTORATIVE YOGA, BREATH, MANTRA & NIDRA
zaterdag 27 oktoberACRO YOGA SERIES 1/4
zaterdag 3 novemberELEMENT YOGA (EARTH)
zaterdag 3 novemberAERIAL YOGA
zaterdag 3 novemberACRO YOGA SERIES 2/4
zaterdag 10 novemberELEMENT YOGA (WATER)
zaterdag 10 novemberACRO YOGA SERIES 3/4
zondag 11 novemberLIFE COACHING
zaterdag 17 novemberELEMENT YOGA (VUUR)
zaterdag 17 novemberACRO YOGA SERIES 4/4
zondag 18 novemberACRO YOGA (SOLAR)
zaterdag 24 novemberELEMENT YOGA (LUCHT)
zaterdag 24 novemberRESTORATIVE YOGA, BREATH, MANTRA & NIDRA
zaterdag 1 decemberELEMENT YOGA (RUIMTE)
zondag 2 decemberLIFE COACHING
zaterdag 15 decemberBEGINNERS YOGA
zondag 16 decemberACRO YOGA (LUNAR)
zaterdag 22 decemberAERIAL YOGA

ACro yoga lessenserie

Dit is de perfecte gelegenheid om je AcroYoga avontuur te starten of voort te zetten en zo een goede en veilige basis te ontwikkelen! Lennert en Yvonne delen graag hun passie en enthousiasme met je in deze 4-delige lessenserie (denk: plezier, speelsheid, lachen, en verbinding!).

Je zult verbaasd zijn wat je in zo’n korte tijd kunt leren en welke verbinding AcroYoga kan geven met jezelf en met je medestudenten (een lessenserie helpt hier enorm bij!). Voor zowel de lessenserie als de workshops is geen ervaring AcroYoga en/of partner nodig.

Data & Tijden:
Les 1 – zaterdag 22/9 18:00-20:00 (20-21 vrij spelen)
Les 2 – zaterdag 29/9 18:00-20:00 (20-21 vrij spelen)
Les 3 – zaterdag 6/10 18:00-20:00 (20-21 vrij spelen)
Les 4 – zaterdag 13/10 18:00-20:00 (20-21 vrij spelen)

Prijzen:
Early Bird pakketprijs: € 55,- (tot 1 september)
Normale pakketprijs: € 65,- (vanaf 1 september)
Losse les: € 17,50

Voor deze lessen geldt dus een specifieke Acro Yoga leskaart. Deze lessen zijn NIET te reserveren met je gewone lesrittenkaart. 

Docenten: Yvonne & Lennert

CHAKRA WORKSHOPS 

Chakra’s zijn energiecentra die in verbinding staan met o.a. je lichaam en je emoties. Door met je chakra’s te werken kun je innerlijke blokkades wegwerken. Dit zorgt ervoor dat energie weer kan stromen. In 2 verdiepende  workshops neemt Jerry je mee op een reis door de Chakra’s en alles wat daarbij hoort.

In de eerste workshop HET PAD VAN BEVRIJDING, wordt  er uitleg gegeven  over de chakra’s, van beneden naar boven, en worden  er (yoga) oefeningen gedaan die horen bij de verschillende chakra’s. Deze, meer fysieke weg omhoog wordt het pad van bevrijding genoemd.

In de tweede workshop HET PAD VAN MANIFESTATIE, wordt de weg naar beneden gemaakt.. Door deze, meer innerlijke  weg naar beneden te  volgen kan het bijna niet anders dan dat je dromen en wensen waar worden.

In de workshop krijg je een reader met uitleg over de chakra’s. Neem zelf pen en papier mee, voor aantekeningen. De Reader is in het Nederlands,  maar als daar behoefte aan is, kan de workshop zelf ook in het  Engels worden gegeven.

Data & tijden:

Workshop HET PAD VAN BEVRIJDING – zaterdag 22 september 13:00 – 17:00

Workshop HET PAD VAN MANIFESTATIE – zaterdag 6 oktober 13:00 – 17:00

Prijs: € 45,- p.p. per workshop (€90,- voor beide workshops)

Docent: Jerry

workshop yin yoga & meridians (ENG / NL)

The theory of Yin Yoga is derived from the ancient Chinese medicine practices. One of the key elements in this tradition are the so called meridians. But what are these meridians and what do they entail? What kind of physical and mental properties are attributed to these different meridians?

In this workshop, Aurora will give you a in-depth understanding of what the meridians are all about and how you can incorporate them in your (yin) practice. You will get a mini-syllabus to take home with an overview of the workshop including yin poses that work for the particular meridians involved. We will end the workshop with a nice yin practice. This workshop will be taught in English, unless all the participants speak Dutch.

Part 1: general introduction + the upper body meridians
Date & time: September 15th – 13:00-15:30
Price: €27,50
Teacher: Aurora

Part 2: the lower body meridians
Date: October 13th – 13:00-15:30
Teacher: Aurora

acro yoga workshop

Samen spelen, balans vinden, communiceren en durven!  AcroYoga is spelenderwijs heerlijk met je lichaam werken, van binnen en van buiten, grenzen verkennen en verleggen, verbinden met jezelf en met anderen.

AcroYoga is een combinatie van drie elementen, namelijk: yoga, acrobatiek, en Thaise massage. Er wordt onderscheid gemaakt in Solar en Lunar AcroYoga. Hierbij is de Solar practice een meer actieve vorm, gefocust op partner-acrobatiek. Je komt een hoge energie uit deze practice, de adrenaline stroomt nog door je lijf! De Lunar practice is juist een zachtere practice met de focus op ‘therapeutic flying’ en Thaise massage. Hier kom je juist heerlijk ontspannen uit een sessie.

Lennert en Yvonne delen graag hun passie en enthousiasme met jou! Ze vinden het mooi om te zien hoeveel plezier, ontwikkeling en verbinding er tijdens AcroYoga ontstaat. Voor zowel de workshops als de lessenserie is geen ervaring met AcroYoga en/of partner nodig.

Data & Tijden:
LUNAR serie – zondag 14 oktober 17:00 – 19:30 (kom svp op tijd om 16:50  ;-))

SOLAR serie – zondag 18 november 17:00 – 19:30 (kom svp op tijd om 16:50  ;-))
LUNAR serie – zondag 16 december 17:00 – 19:30 (kom svp op tijd om 16:50  ;-))

Prijzen:
Losse workshop : Early Bird € 20,- p.p. (tot 1 november) – daarna  € 22,50 p.p.
2 workshops (gezamenlijk boeken): € 39,- p.p.

Docenten: Yvonne & Lennert

workshops Restorative yoga, breath, mantra & nidra

Wil jij echt even een middag zo diep ontspannen zoals je nog nooit gedaan hebt? Heb je last van spanning of stress, ben je de verbinding met jezelf even kwijt of wil je jezelf gewoon een middagje verwennen, kom dan naar deze workshop waarin Lonneke je begeleid op een reis naar binnen. Met behulp van ademhalingstechnieken, mindfulness, ontspannende yogahoudingen en helende mantra’s ga je ruimte ervaren in je lichaam en in je geest, de energie in je lichaam gaat weer stromen. Uiteindelijk werken we met behulp van yoga nidra toe naar een diepe ontspanning. 

Data & Tijden:
zaterdag 27 oktober  14:00 – 16:00
zaterdag 24 november  16:00 – 18:00
Prijs: € 20,- p.p.
Docent: Lonneke

ELEMENT YOGA – MASTERCLASSES 

Alles in ons hele universum is opgebouwd uit vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte). Ook jij bent hieruit opgebouwd. Elk van die elementen heeft een eigen energie die je kunt ervaren. Zo heb je de stabiliteit van aarde, de beweging van water, de kracht van vuur, de lichtheid van lucht en de weidsheid van ruimte.

In vijf lessen van 1,5 uur leidt Jerry Linnemeijer, onder meer bekend van Yoga TV,  je langs de vijf elementen. In elke les staat een element centraal en door natuurlijk en in je eigen tempo te bewegen in de verschillende houdingen keer je vanzelf naar binnen en kun je de energie van het element diep ervaren.

Je kunt de lessen allemaal doen om alle elementen te ervaren of misschien heb je alleen maar behoefte aan het ervaren van een of meer van de elementen.

Data & tijden:

Les 1/5 AARDE -zaterdag 3 november – 13:00 – 15:00

Les 2/5 WATER – zaterdag 10 november – 13:00 – 15:00

Les 3/5 VUUR – zaterdag 17 november – 13:00 – 15:00

Les 4/5 LUCHT  – zaterdag 24 november – 13:00 – 15:00

Les 5/5 RUIMTE – zaterdag 1 december – 13:00 – 15:00

Prijzen Pakketprijs € 70,- p.p. Lossen Les € 17,50 p.p.

Docent: Jerry

life coaching MASTERCLASS

Leven in vrijheid vanuit eigen kracht en volledig in balans? Dat kan. Nieuw bij Liv Yoga is de Life Coaching groepssessie, iedere maandag van 10:45 – 12:15 of dus op deze zondagmiddag 9 september. Ontdek wat het is om de relatie met jezelf te verdiepen en je ‘inner soul purpose’ te vinden in deze eerste kennismaking.

Duik tijdens de intieme groepssessies in op vragen over wie je bent, wat je wil; doet, tevreden en gelukkig maakt. Kijk naar doelen en hoe je het leven viert. Sta stil bij de manier waarop jij op dit moment je eigenwaarde ontwikkelt en luister naar wat je eigenlijk aan jezelf wil vertellen. Word bewust van deze diepgewortelde verlangens en prikkelende obstakels door praktische oefeningen te doen. Deze opgaven zullen je helpen woorden en inzichten om te zetten in acties zodat je opgestelde doelen kan bereiken en happily ever after naar jezelf – en anderen – kunt kijken. Deze sessie is een kennismaking met je eigen kracht en hoe je ervoor kunt zorgen om volledig in balans te leven.

Datum & Tijd:
zondag 11 november  17:00 – 19:00
zondag 2 december  17:00 – 19:00
Prijs: € 17,50 p.p.
Docent: Rosa

AANMELDEN VOOR YOGA WORKSHOPS

  • 0-14 dagen voordat de workshop plaatsvind: online (selecteer de juiste datum & kies voor ‘Register as unpaid)
  • > 15 dagen, via ons contactformulier
  • of een mailtje naar: info@livyoga.nl.transurl.nl
  • Heb je vragen, bel ons op 06 – 41 886 444