Verder na je Mindfulness Training...
Agenda“Consistentie is belangrijker dan perfectie”
Je hebt de kracht van Mindfulness ervaren. Misschien heb je gemerkt hoe het je helpt bewuster te leven, stress te verminderen en meer in contact te zijn met jezelf. Maar zoals alles wat waardevol is, vraagt mindfulness om onderhoud en oefening. Na je Mindfulness training kan het een uitdaging zijn om zelfstandig je beoefening voor te zetten. Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen.
In samenwerking met HOME Mindfulness, bieden we een plek waar je mindfulness en meditatie kunt blijven trainen, om zo de inzichten en rust die je hebt opgebouwd te verdiepen en verankeren in je dagelijks leven. Naast diverse meditatie en mindfulness lessen per week, organiseren we iedere eerste zondag van de maand een terugkom moment met gelijkgestemden om jouw Mindfulness reis voor te zetten. Hier is onze agenda voor jou…
Agenda 2025 | iedere 1e zondag van de maand
Verder na je Mindfulness Training
Mindfulness Verfrissen & Verdiepen
Zondag 1 juni | 9:30 – 12:00 | € 33
Een moment om weer samen te komen, ervaringen uit te wisselen & samen te mediteren. Je krijgt praktische tools aangereikt om Mindfulness (verder) te integreren en te verdiepen in je dagelijks leven.
Begeleid door: Guido & Hugo
HOME Mindfulness | Middelstegracht 36
Verder na je Mindfulness Training
Mindfulness & Buddhism Basics
Zondag 6 juli | 11:15 – 13:45 | € 33
Mindfulness zoals we in het westen kennen heeft diepe wortels in de Oosterese spirituele tradities, met name het Boeddhisme. In deze ochtend mediteren we samen en nemen we je mee naar de kernprincipes van het Boeddhisme om te leren waar Mindfulness vandaan komt en hoe het jou dagelijks kan ondersteunen om Mindfulness verder te verdiepen en integreren.
Begeleid door: Guido & Hugo
Liv Leidse Hout | Groene Maredijk 100
Verder na je Mindfulness Training
Adem & Meditatie
Zondag 3 augustus | 11:15 – 13:45 | € 33
In de Mindfulness Training heb je geleerd de adem als anker te gebruiken in je meditatie. Maar in de adem valt nog zo veel meer te ontdekken en kan je ook als krachtige tool inzetten om je meditatie te verdiepen en te verfijnen. In deze sessie kun je dit zelf gaan ervaren.
Begeleid door: Guido & Hugo
Liv Leidse Hout | Groene Maredijk 100
Verder na je Mindfulness Training
Natuurlijk Mindfulness
Zondag 7 september | 9:30 – 13:00 | € 33
Als mens ZIJN we natuur. Door Mindfulness middenin de natuur te beoefenen komt je zenuwstelsel al natuurlijk tot rust waardoor je dieper en vaak ook makkelijker in een diepe staat van meditatie komt. Ervaar het zelf tijdens deze sessie in de duinbossen van Noordwijkerhout. Carpoolen mogelijk 😉
Begeleid door: Guido & Hugo
Duinbossen Noordwijkerhout
Verder na je Mindfulness Training
Mindfulness & Buddhism Basics
Zondag 5 oktober | 9:30 – 12:00 | € 33
Mindfulness zoals we in het westen kennen heeft diepe wortels in de Oosterese spirituele tradities, met name het Boeddhisme. In deze ochtend mediteren we samen en nemen we je mee naar de kernprincipes van het Boeddhisme om te leren waar Mindfulness vandaan komt en hoe het jou dagelijks kan ondersteunen om Mindfulness verder te verdiepen en integreren.
Begeleid door: Guido & Hugo
HOME Mindfulness | Middelstegracht 36
Verder na je Mindfulness Training
Mindfulness Verfrissen & Verdiepen
Zondag 2 november | 9:30 – 12:00 | € 33
Een moment om weer samen te komen, ervaringen uit te wisselen & samen te mediteren. Je krijgt praktische tools aangereikt om Mindfulness (verder) te integreren en te verdiepen in je dagelijks leven.
Begeleid door: Guido & Hugo
HOME Mindfulness | Middelstegracht 36
Verder na je Mindfulness Training
Adem & Meditatie
Zondag 7 december | 9:30 – 12:00 | € 33
In de Mindfulness Training heb je geleerd de adem als anker te gebruiken in je meditatie. Maar in de adem valt nog zo veel meer te ontdekken en kan je ook als krachtige tool inzetten om je meditatie te verdiepen en te verfijnen. In deze sessie kun je dit zelf gaan ervaren.
Begeleid door: Guido & Hugo
HOME Mindfulness | Middelstegracht 36
Vragen?