Yoga in Leiden

Yoga is a dance
Between control and surrender

Bekijk ons lesrooster

Waarom Yoga?

“The only way out, is in.”
– Sadhguru

De wereld vraagt je aandacht. Yoga brengt de aandacht terug naar jezelf. Naar het hier en nu. Zowel fysiek als mentaal. Zodat jij de aandacht kan geven aan de wereld om je heen, vanuit balans. 

Wij geloven in een gezonde & sportieve levensstijl. Zowel fysiek als mentaal kun je sterk, soepel, relaxter en weerbaarder worden door yoga. Wij willen een omgeving creëren waar je je comfortabel genoeg voelt om nieuwe dingen te leren en te ontdekken.

Laat de dag van je afglijden, doe nieuwe energie op of creëer een moment voor jezelf.

Onze yogastudio in Leiden

Liv Yoga is een kleine yogastudio in hartje Leiden. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Zeven dagen per week heb je de keuze uit een breed aanbod van yogalessen. Wat je behoefte ook is. Jij kiest de balans. Tussen inspanning en ontspanning.

Vanaf 1 juli zijn we weer open!

Je bent van harte welkom!
Onze lessen kun je óók live online blijven volgen én buiten in de natuur.

Lees hier onze Corona Guidelines

Ons aanbod

Of je nu jong of oud bent, super soepel of wat stijfjes; iedereen kan alle yogalessen volgen. Jij kiest of je je in het zweet wilt werken of de ontspanning opzoekt. Onze yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus, voor zowel beginners en ervaren yogi’s.

Lesstijlen

(sivananda) Hatha

Een wat rustigere yogavorm waarbij houdingen wat langer worden vastgehouden. De nadruk ligt op het versterken en soepel maken van de spieren en daarnaast: kracht opbouwen, ademoefeningen, flexibiliteit, balans, het stretchen van spieren en ontspanning.

Vinyasa (Gentle) Flow

Bestaat uit een reeks vloeiende Yoga houdingen op de ademhaling. Ontdek in iedere les de (on)mogelijkheden van je lichaam en geest. En waar je wellicht uit je comfortzone komt. Je bouwt kracht & conditie op en je werkt aan je flexibiliteit & creativiteit.

(Yang) Yin

De nadruk ligt op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. Je blijft langer in bepaalde houdingen waardoor je echt naar binnen kunt keren. Naast mentale ontspanning is deze vorm erop gericht om je gewrichten en bindweefsel  te versterken en te versoepelen. 

Aerial

Va 1 juli! Genieten van de ondersteuning die het doek je lichaam geeft zodat je moeiteloos in yogahoudingen komt en ondersteund ondersteboven kan hangen! Voor zowel gevorderde Yogi’s als beginners een heel nieuwe Yoga ervaring die door het speelse karakter je zeker een glimlach zal geven.

acro

Va 1 sept. Een Yoga vorm waarbij je elkaar op handen en voeten draagt… letterlijk. Een speelse vorm, waarbij je de ander laat “vliegen”. Echt contact, empathie, vertrouwen, duidelijke communicatie, kracht en lef. Samen vind je balans en heb je gegarandeerd heel veel lol!

lesrooster

7 dagen per week online lessen volgen vanuit je eigen huis óf buiten. Vanaf 1 juli geven we weer lessen in onze studio!

Hoe boek ik een les?

Om een les bij ons te kunnen reserveren heb je een geldige membership of leskaart nodig. Deze vind je in onze webshop. Makkelijkste is om daarna onze app te downloaden en je les(sen) reserveren.

Volg een proefles

2 proeflessen voor €15.

Wil je eerst een keer kennismaken? Met deze twee proeflessen kun je kiezen uit al onze lessen. Ons advies? Kies voor twee verschillende lesstijlen en docenten. Dan krijg je het perfecte beeld van ons én wij van jou!

Kijk onder ‘strippenkaarten’

Onze yoga-docenten

Teaching what is inside you

Kies je leskaart

We willen je die flexibiliteit bieden die het beste bij je past. Kies zelf of je een membership, losse les of rittenkaart neemt. Na het aanschaffen van je leskaart kun je heel makkelijk een les reserveren via ons online systeem of onze app.

Vragen over onze leskaarten?

Je kan ons altijd bellen met vragen op 06 41 886 444

Privé yoga-lessen

Heb je liever een privéles? Afgestemd op jouw specifieke vraagstukken en behoeftes. Onze individuele lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde Yogi’s.

Buitenyoga

The nature of yoga…

Een heerlijke start van je dag!
Op dinsdag, donderdag en zaterdag rollen we buiten onze matten uit in het Plantsoen in Leiden. Op donderdagochtend ook pal aan het Valkenburgse Meer bij Brasserie Buitenhuis.

Download de app

Makkelijk lessen reserveren én je membership of leskaart aanschaffen en binnen handbereik toegang tot:

  • Je lesrooster
  • Je geboekte lessen
  • Onze online community