Waarom Yoga?
“The only way out, is in.”
– Sadhguru
De wereld vraagt je aandacht. Yoga brengt de aandacht terug naar jezelf. Naar het hier en nu. Zowel fysiek als mentaal. Zodat jij de aandacht kan geven aan de wereld om je heen, vanuit balans.
Wij geloven in een gezonde & sportieve levensstijl. Zowel fysiek als mentaal kun je sterk, soepel, relaxter en weerbaarder worden door yoga. Wij willen een omgeving creëren waar je je comfortabel genoeg voelt om nieuwe dingen te leren en te ontdekken.
Laat de dag van je afglijden, doe nieuwe energie op of creëer een moment voor jezelf.
Onze yogastudio in Leiden
Liv Yoga is een kleine yogastudio in hartje Leiden. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Zeven dagen per week heb je de keuze uit een breed aanbod van yogalessen. Wat je behoefte ook is. Jij kiest de balans. Tussen inspanning en ontspanning.
Ons aanbod
Lesstijlen
(sivananda) Hatha
Een wat rustigere yogavorm waarbij houdingen wat langer worden vastgehouden. De nadruk ligt op het versterken en soepel maken van de spieren en daarnaast: kracht opbouwen, ademoefeningen, flexibiliteit, balans, het stretchen van spieren en ontspanning.
Vinyasa (Gentle) Flow
Bestaat uit een reeks vloeiende Yoga houdingen op de ademhaling. Ontdek in iedere les de (on)mogelijkheden van je lichaam en geest. En waar je wellicht uit je comfortzone komt. Je bouwt kracht & conditie op en je werkt aan je flexibiliteit & creativiteit.
(Yang) Yin
De nadruk ligt op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. Je blijft langer in bepaalde houdingen waardoor je echt naar binnen kunt keren. Naast mentale ontspanning is deze vorm erop gericht om je gewrichten en bindweefsel te versterken en te versoepelen.
Aerial
Va 1 juli! Genieten van de ondersteuning die het doek je lichaam geeft zodat je moeiteloos in yogahoudingen komt en ondersteund ondersteboven kan hangen! Voor zowel gevorderde Yogi’s als beginners een heel nieuwe Yoga ervaring die door het speelse karakter je zeker een glimlach zal geven.
acro
Va 1 sept. Een Yoga vorm waarbij je elkaar op handen en voeten draagt… letterlijk. Een speelse vorm, waarbij je de ander laat “vliegen”. Echt contact, empathie, vertrouwen, duidelijke communicatie, kracht en lef. Samen vind je balans en heb je gegarandeerd heel veel lol!
lesrooster
7 dagen per week online lessen volgen vanuit je eigen huis óf buiten. Vanaf 1 juli geven we weer lessen in onze studio!
Hoe boek ik een les?
Om een les bij ons te kunnen reserveren heb je een geldige membership of leskaart nodig. Deze vind je in onze webshop. Makkelijkste is om daarna onze app te downloaden en je les(sen) reserveren.
Volg een proefles
2 proeflessen voor €15.
Wil je eerst een keer kennismaken? Met deze twee proeflessen kun je kiezen uit al onze lessen. Ons advies? Kies voor twee verschillende lesstijlen en docenten. Dan krijg je het perfecte beeld van ons én wij van jou!
Onze yoga-docenten
Felix
VINYASA & YANG YIN
Anne
AERIAL, HATHA, YIN & WORKSHOPS
LODIE
HATHA & (YANG) YIN
Yvonne Achterkamp
YIN & VINYASA GENTLE FLOW
Peter
HATHA
Robinson
HATHA & GENTLE VINYASA
LOPA
YIN & HATHA
Yvonne & Lennert
ACRO YOGA
Jasmijn
CO-OWNER – HATHA, VINYASA, AERIAL & (YANG) YIN
Kies je leskaart
We willen je die flexibiliteit bieden die het beste bij je past. Kies zelf of je een membership, losse les of rittenkaart neemt. Na het aanschaffen van je leskaart kun je heel makkelijk een les reserveren via ons online systeem of onze app.
Vragen over onze leskaarten?
Je kan ons altijd bellen met vragen op 06 41 886 444
Privé yoga-lessen
Heb je liever een privéles? Afgestemd op jouw specifieke vraagstukken en behoeftes. Onze individuele lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde Yogi’s.
Download de app
Makkelijk lessen reserveren én je membership of leskaart aanschaffen en binnen handbereik toegang tot:
- Je lesrooster
- Je geboekte lessen
- Onze online community
