Yoga

for every (body)

Twee
proeflessen
€15

Yoga Leiden

Dichterbij je natuur, middenin de Leidse Hout

Yoga in het mooiste groene plekje van Leiden. Idyllisch verscholen middenin het stadsbos Leidse Hout. 7 dagen per week bieden we een gevarieerd lesrooster voor alle Yoga niveaus in Leiden. Voel je welkom in onze sfeervolle studio, in de frisse buitenlucht, online of privé. Ons warme en ervaren team van docenten begeleiden je met toewijding terug naar je natuur.

Lesrooster

7 dagen per week lessen volgen in onze studio, buiten óf thuis online.
Voor de fysieke lessen zijn een beperkt aantal plekken, reserveer dus op tijd.

Stijl

Wat is het?

Intensiteit

Hatha

Een statische Yoga vorm, met een aantal ademhalingen in elke houding, zodat je de houdingen goed kunt voelen én leert begrijpen.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Vinyasa Flow

Dynamisch en vloeiend bewegen op het ritme van je ademhaling met verschillende uitdagende houdingen en transities.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Vinyasa Gentle

Langzame en vloeiende bewegingen op de adem. Makkelijke, voorspelbare houdingen, waardoor je als vanzelf beweegt terwijl je geest ontspant.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Yang Yin

Een mooie balans tussen inspanning en ontspanning. Na kracht, uithouding en beweging (Yang) geef je lichaam en geest rust en stilte (Yin).

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Slow Flow

Een uitnodiging om te bewegen vanuit je intuïtie en gevoel. Een krachtige les waarbij we statische Yoga (Hatha) en dynamiek (Vinyasa) combineren op heerlijke muziek.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Restorative

Vriendelijk de weg naar binnen vinden en echte rust ontdekken. Je lichaam ondersteund, volledig laten ontspannen. Met Yoga Nidra als afsluiter ontspan je ook je geest.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Yin

Vriendelijk de weg naar binnen vinden en echte rust ontdekken. Je lichaam ondersteund, volledig laten ontspannen. Met Yoga Nidra als afsluiter ontspan je ook je geest.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring

Qi Flow

Meditatie in beweging brengt balans en harmonie in lichaam en geest. Je combineert zachte, gracieuze, vloeiende bewegingen met adem en visualisatie. Lichaam en geest vertragen, het zenuwstelsel kalmeert.

Intensiteit

Ontspanning

Ervaring