Yoga & Mindfulness Workshops in Leiden

Be still like a mountain and flow like a river.

  • Inspirerende, verdiepende workshops & masterclasses
  • In onze studio in hartje Leiden
  • Voor zowel de beginnende als meer ervaren Yogi’s obv open inschrijving
  • Houd onze updates in de gaten of volg onze Facebook pagina.

 

Idee! Je eigen (aerial) Yoga of Mindfulness workshop als teamuitje, vrijgezellenfeestje, vriendengroep of met familie!

Mogelijkheden op vrijdagmiddag of -avond, zaterdagmiddag of -avond of op zondagmiddag van 17:00 – 19:00 en soms doordeweeks overdag.

Neem contact met ons op over de mogelijkheden en prijzen. 

Selfcare and nidra special

Learn the subtle art of self massage of the meridians on your body to make yourself more calm, energized and grounded. This 2 hour workshop will give you really specific tools to create a more calm, nurtured and stable self. The class is completed by a long yoga Nidra session in which your intention for increased self care and self nurturing will be solidified. As an added bonus, you will receive a handout tutorial to continue your practice at home.

Date & Time: August 15th 13:00 – 15:00
Teacher:
Nadine Muller
Price: € 35
Location: Liv Studio AND online!
Language: Dutch or English, depending on participants

How to sign up? There are two steps involved in securing a spot for yourself in this workshop! First you buy a workshop card from our webshop using the first button on the right. Only when you have your workshop card, then you can sign in on the workshop schedule using the second button.

Workshop ADEMWERK

Adem je vrij – De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Je adem weerspiegelt wat er zich in jou afspeelt. Als jij je ademhaling verandert, kan je je leven veranderen.

 Door je ademhaling tijdens deze workshop te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar de oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag geblokkeerde energie en oude pijn loslaten. Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie weer meer gaan stromen. Via dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

 Als ademcoach stimuleer en nodig ik je uit weer vol, diep en in een flow te ademen, met volledige overgave en vertrouwen op het leven waardoor  je meer energie, vrijheid en een diepe dankbaarheid ervaart. 

 Voorbereiding Ademsessie: Zorg voor comfortabele kleding, liever geen ritsen en knopen.

Datum & Tijd: 22 augustus 15:30 – 17:00
Prijs: € 35
Docent: Fenneke Dam

Locatie: Liv Studio
Taal: Nederlands

Workshop Aerial Yoga

Hoe kun je je opgeven? Er zijn twee stappen nodig om te zorgen dat jij een plekje in de workshop bemachtigt! Eerst koop je een Workshop kaart van onze webshop met de eerste knop hieronder. Daarna kun je je via het workshoprooster opgeven voor de workshop via de tweede knop hieronder.

beginnersWorkshop Aerial yoga

In this workshop we will fly in an aerial fabric! This workshop is for everyone who would like to enjoy the support that the fabric can offer in different yogaposes. On the one hand, the support will help you into the poses, on the other hand it might challenge you, as we will also venture into upside down hanging poses! The fabric will serve as a wonderful cocoon to have a relaxing shavasana in the end of the workshop.

Aerial Yoga is for new as well as seasoned yogis a completely new, playful experience, that will certainly leave you with a smile.

Dates & Times:
Saturday 29th of August 13:00 – 15:00 and
Saturday 3rd of October 13:00 – 15:00
Teacher:
Anne Olsthoorn
Price: € 25
Location: Liv Studio
Language: Dutch or English, depending on participants

How to sign up? There are two steps involved in securing a spot for yourself in this workshop! First you buy a workshop card from our webshop using the first button on the right. Only when you have your workshop card, then you can sign in on the workshop schedule using the second button.

Workshop Heart Space
Yin and restorative Yoga

Create space to connect more deeply with your heart during this Yin & Restorative XL workshop. You will learn about Western and Eastern views of the role of the heart and look into the gifts of the heart space, such as connection, harmony, inspiration and optimism. Inspired by the traditional Chinese medicine perspective, the postures will focus on reconnecting with your heart through stimulating the heart meridian (energy channel). With light-hearted wisdom, you will practice creating space to cultivate more compassion towards yourself and others.     

Date & Time: Sunday 30th of August 13:00 – 15:00
Teacher:
Yvonne Achterkamp
Price: € 35
Location: Liv Studio AND online!
Language: Dutch or English, depending on participants

How to sign up? There are two steps involved in securing a spot for yourself in this workshop! First you buy a workshop card from our webshop using the first button on the right. Only when you have your workshop card, then you can sign in on the workshop schedule using the second button.

Lessenreeks Restorative en nidra

By popular demand hebben we in september een reeks extra lessen! Een les met een bijzondere combinatie van ontspanning, die gewoonlijk niet op het rooster staat: restorative yoga en yoga nidra.

Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust op te zoeken. Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin).

Bij Restorative Yoga wordt er veel gebruik gemaakt van props zoals dekens en kussens. Dit is niet vreemd als je je bedenkt dat het de bedoeling is dat het volledige lichaam kan ontspannen tijdens deze les. Iedereen is anders gebouwd en heeft dus ook een verschillende ondersteuning nodig. 

Omdat Restorative Yoga alleen gericht is op ontspanning, is deze yoga vorm voor iedereen te beoefenen. We sluiten de les af met een Yoga Nidra meditatie – maximale totale ontspanning voor je lichaam en geest in 1 les.

De lessen zijn afzonderlijk te volgen, met je gewone leskaart. Je kunt de lessen vinden in het Studio Rooster en Online Rooster. Als je vanuit huis wil meedoen, zorg dan dat je een bolster en voldoende kussens en dekens ter beschikking hebt!

Data & Tijden: vrijdag 4, 11 en 18 september 16:30 – 17:45
Prijs: deze lessen zijn te volgen met je gewone leskaart!
Docent: Nadine Muller

Locatie: Liv Studio EN online!
Taal: Nederlands

Workshop Aerial Yoga

Hoe kun je je opgeven? Er zijn twee stappen nodig om te zorgen dat jij een plekje in de lessen bemachtigt! Eerst koop je een leskaart van onze webshop met de eerste knop hieronder. Daarna kun je je via het studio lesrooster opgeven voor de lessen via de tweede knop hieronder.

Workshop De Filosofie van de Tao

Duizenden jaren geleden, zo wordt verteld, werden sjamanen en wijsgeren door de vroege keizers van China opgeroepen om de natuur te bestuderen en daarover verslag uit te brengen. Zij namen waar dat de natuur en het universum werken volgens een patroon van orde en balans, bekend als yin en yang. Achter deze krachten van yin en yang, zit volgens de wijsgeren iets dat zij de Tao (de Weg) noemden, waar de naam taoïsme vandaan komt. 

In de workshopreeks Filosofie van de Tao verkennen wij principes uit deze wijsbegeerte; de principes van yin & yang, wu wei en te. Het taoïsme is een filosofie die uitgaat van onze innerlijke wijsheid en de connectie met de natuur om ons heen. De workshops bestaan dan ook uit minicolleges en vooral veel ervaren. Dit doen we tijdens heerlijk uitgebreide yin yoga en qigong-sessies, twee vormen van yoga en bewegingsleer, die diep geworteld zijn in het gedachtegoed van het Taoïsme. 

De workshops zijn als drieluik of los te volgen.

Data & Tijden:
Zaterdag 19 september
13:00 – 15:00 u – Tao: Yin & Yang  (balans)
Zaterdag 24 oktober       13:00 – 15:00 u – Tao: Wu Wei (actie zonder actie)
Z
aterdag 21 november   13:00 – 15:00 u – Tao: Te (innerlijke kracht)
Prijs: 35 (of  € 95 voor het hele drieluik)
Docent: Yvonne Achterkamp

Locatie: Liv Studio
Taal: Nederlands

Workshop Aerial Yoga

Hoe kun je je opgeven? Er zijn twee stappen nodig om te zorgen dat jij een plekje in de workshops bemachtigt! Eerst koop je een Workshop kaart van onze webshop met de eerste knop hieronder. Daarna kun je je via het workshoprooster opgeven voor de workshops via de tweede knop hieronder.

Workshop reiki & Restorative

Gedurende deze 3 uur durende worksop ga je de diepte in met meditaties, restorative yoga en reiki. Deze ‘mini-vakantie in 1 middag’ wordt verzord door Nadine en Sietske, yoga-, meditatie- en reiki experts die je helemaal in de watten gaan leggen.

Reiki wordt ook wel energie, Ki, Chi of Prana genoemd. Door deze energie door te geven kun je blokkades op energetisch, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau opheffen en versterk je je gezondheid, welbevinden en innerlijke rust. Reiki werkt nooit alleen in op de symptomen, maar altijd op de hele mens. De restorative yoga houdingen zijn toegankelijk voor iedereen en helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Data & Tijden: 
zaterdag 26 september 13:30 – 16:30 en
zaterdag 28 november 13:30 – 16:30
Prijs: € 60
Docenten: Sietske  van der Meij & Nadine Muller
Locatie: Liv Studio
Taal: Nederlands

Workshop Aerial Yoga

Hoe kun je je opgeven? Er zijn twee stappen nodig om te zorgen dat jij een plekje in de workshop bemachtigt! Eerst koop je een Workshop kaart van onze webshop met de eerste knop hieronder. Daarna kun je je via het workshoprooster opgeven voor de workshop via de tweede knop hieronder.

Privacy Voorkeuren

Beveiliging

De cookie van Cloudflare identificeert gebruikers van onze website op basis van hun IP-adres om de veiligheid van het adres te bepalen, zodat verschillende veiligheidsinstellingen van Cloudflare toegepast kunnen worden op individuele bezoekers. Als bijvoorbeeld een gebruiker onze website bezoekt in een internetcafé met veel geïnfecteerde computers, maar de computer van de gebruiker wordt vertrouwd, dan zorgt de cookie ervoor dat de computer ook na het bezoek niet opnieuw vertrouwd wordt. Op die manier wordt de bezoeker niet wederom geconfronteerd met een beveiligingscheck. De cookie correspondeert niet met een bezoekers-ID en slaat geen enkele persoonlijke informatie op.

_cfduid

Analytics

We gebruiken Google Analytics om het gedrag van bezoekers op onze website te monitoren. Daarnaast kijken we of onze Google advertenties effectief zijn. Voor meer informatie kunt u terecht op de pagina over het privacybeleid van Google.
Om Google Analytics op alle websites uit te zetten, is het ook mogelijk om een extensie voor uw webbrowser te installeren.

_ga, _gat, _gid