Movement & Breath

Gun jezelf een moment om te vertragen. Om de drukte van alledag los te laten en weer echt contact te maken met je lichaam.

Tijdens deze workshop nemen Jasmijn Madera en Natalie Carnier je mee in een zachte, diepgaande reis waarin yoga, bewuste beweging en Biodynamic Breathwork samenkomen.

Stap voor stap laat je opgebouwde spanning los, ontstaat er meer ruimte in je lichaam en ervaar je meer rust, ontspanning en verbinding. We sluiten af met verbindende oefeningen waarin zachtheid, vertrouwen en ontvangen
centraal staan.

Een uitnodiging om niet alleen dichter bij jezelf te komen, maar ook de verbinding met anderen te ervaren. Hierbij oefenen we op een ontspannen en open manier je eigen ruimte in te nemen, je grenzen en verlangens te ervaren en kenbaar te maken.

Je gaat naar huis met een lichter lichaam, een rustigere geest en een diepere verbinding met
jezelf en anderen.

Deze workshop is voor jou als je merkt dat je veel in je hoofd zit, behoefte hebt aan loslaten en verbinding, meer wilt voelen in plaats van denken en jezelf een moment van echte aandacht wilt geven.