Yoga Workshops in Leiden

Gedurende deze 3 uur durende workshop ga je de diepte in met meditaties, yin yoga en reiki. Deze “mini-vakantie in 1 middag” wordt verzorgd door Nadine & Sietske; yin-, meditatie- en reiki experts die je helemaal in de watten gaan leggen.

Reiki wordt ook wel energie, Ki, Chi of Prana genoemd. Door deze energie door te geven kun je blokkades op energetisch, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau opheffen en versterk je je gezondheid, welbevinden en innerlijke rust. Reiki werkt nooit alleen in op de symptomen, maar altijd op de hele mens.

Datum & tijd: zaterdag 14 september 13:30  – 16:30 
Price: € 59,- p.p.
Teacher: Sietske (gast) & Nadine (gast)

This workshop is the Yin version of Aerial Yoga! The hammock is just above the ground and you will have support of the fabric and the floor.

It all comes down to letting go and surrender. We will hold the poses longer and deepen them with the breath to be able to let go and let the body relax. Not only your muscles but also your mind will be calm and relax, creating space in mind and body.

The fabric will give you a massage, working on the connective tissue, meridians; the deeper levels in your body. All by all making the energy flow again leaving you feeling relaxed and recharged!

Dates & times: Saturday September 14th  19:00 – 21:00
Price: € 25,-
Teacher: Yvonne

De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Je adem weerspiegelt wat er zich in jou afspeelt.
Als jij je ademhaling verandert, kan je je leven veranderen.

Door je ademhaling tijdens deze workshop te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar de oppervlakte kan komen.  Zo kan je laag voor laag geblokkeerde energie en oude pijn loslaten. Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie weer meer gaan stromen.  Via dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Als ademcoach stimuleert gastdocent Fenneke je om weer vol, diep en in een flow te ademen, met volledige overgave en vertrouwen op het leven waardoor je meer energie, vrijheid en een diepe dankbaarheid ervaart.

Voorbereiding Ademsessie: Zorg voor comfortabele kleding, liever geen ritsen en knopen

Datum & tijd: zondag 15 september 16:30  – 18:30 
Price: € 35,- p.p.
Teacher: Fenneke (gast)

During a Yoga Trance Dance the music will help you to start moving in yogaposes in an intuitive way, leading up to moving and dancing freely. It all ends with a deep relaxation.

Yoga Trance Dance combines the best of yoga and dance and is a way to experience yoga in an entirely different way. You will leave feeling refreshed, relaxed and energized.

Date & time: Saturday September 21th  16:30 – 18:30
Price: € 22,50
Teacher: Jerry

Inversions! See things from a new Perspective. Inversions, like headstand, shoulderstand, forearm balance, are a great addition to your practice. They have an effect on the nervous system and can help you energy or cool down you practice.

In this workshop will have a closer look, we’ll take time to approach some inversions, we’ll discuss the benefits and how to do them safely and with the help of the wall or a fellow student will explore the postures.

Data & time: Zondag 22 september 17:15 – 19:15
Price: € 25,- p.p.
Teacher: Charlotte

Lang geleden zijn de sjamanen vanuit de Indus vallei (India), waar de oorsprong van yoga ligt, overgestoken naar Amerika. Yoga en sjamanisme zijn daarna los van elkaar verder ontwikkeld, ondanks dat ze samen een integraal systeem van bevrijding vormen. Voor het eerst worden nu de sjamanistische rituelen van Munay-Ki samen met yoga aangeboden in een krachtig drieluik. Munay-Ki bevat 9 essentiële onderdelen die samen met yoga helpen om de deuren van je bewustzijn te openen zodat je je eigen potentie volledig kunt benutten.

Eerste sessie: je wordt versterkt in het aarden, om te zuiveren wat niet nodig is en je verbindt je met je centra van energie, zodat je kunt stralen in je eigen oorspronkelijke kracht.

Tweede sessie: We maken verbinding met de wijsheid van ons hart, onze innerlijke wijsheid en onze andere spirituele hulpbronnen. We leren balans creëren tussen onze verschillende (tegen)polen, waaronder je mannelijke en vrouwelijke kant.

Derde sessie: We leren dat we onderdeel zijn van alles dat leeft en we leren om de beste versie van onszelf te creëren, om de hemel op aarde te brengen, onze dromen waar te maken.

Data & Tijden: 
Sessie 1 – zaterdag 28 september 13:00 – 16:00
Sessie 2 – zaterdag 26 oktober 13:00 – 16:00
Sessie 3 – zaterdag 23 november 13:00 – 16:00
Prijs: € 42,50 p.p. per sessie – € 99,- p.p. voor het gehele drieluik
Docent: Jerry

During this workshop we will be flying in an Aerial hammock! Enjoy the support from the fabric and let it help you get into your Yoga Asanas more easy and makes it easy to get upside down.

The fabric will also give you a nice massage and is the best place to cocoon during Savasana. No Yoga experience needed, everyone is welcome!

Date & Time: Saturday September 28th 17:00  – 19:00 
Price: € 22,50 p.p.
Teacher: Jasmijn

 Play together, find your balance, communicate and Dare! AcroYoga is a playful way of working with your body, from inside out, exploring boundaries and connecting with others.

Lennert and Yvonne love to share their passion and enthusiasm with you! For this workshop you do not need either experience with Acro Yoga nor a partner!

Note: For this workshop, you need a special Acro Yoga lesson card. Your normal lesson card does not apply.

Dates & Times:
Session 1 – Sunday 29 september 16:45 – 19:15
Session 2 – Sunday 6 oktober 16:45 – 19:15
Session 3 – Sunday 13 oktober 16:45 – 19:15
Session 4 – Sunday 20 oktober 16:45 – 19:15
For Session 5 till 11 and more info, klick here 

Prices:
4 ritten kaart AcroYoga: € 74,- p.p. 
8 ritten kaart AcroYoga: € 136,- p.p.
Best Deal: Full 11 Acro Yoga Autumn lessonserie (11 lessons) € 154,- p.p. 
Single Acro Yoga lesson: € 20,- p.p..
Teachers: Yvonne & Lennert

De restorative yin XL is een extra lange restorative yin les, waarbij we aan de hand van een thema nog dieper het lichaam induiken. Deze XL les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, ongeacht leeftijd en gesteldheid

Restorative Yin is een zachte, therapeutische vorm van yoga waarin de tijd wordt genomen om dieper in het lichaam te keren. De houdingen stimuleren de doorstroming van energie door het lichaam, waarbij door middel van bolsters, blokken en dekentjes de houdingen aangepast worden aan het lichaam.

Data & tijden:
zaterdag 12 oktober 13:00 – 15:00. Thema: Breathing Change
zaterdag 16 november 13:00 – 15:00. Thema: Your inner Fire
zaterdag 28 december 13:00 – 15:00.  December-Special; the Gift of Me-Time

Price: € 25,- p.p.
Teacher: Aurora

Mindfulness gaat over aandacht. Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness betekent simpelweg: bewust zijn van de huidige ervaring. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Op 1 & 4 september starten we de 8 weekse Mindfulness training (MBSR). In deze workshop kun je alvast kennismaken met wat mindfulness is en voor jou kan betekenen.

Datum & tijd: zaterdag 12 oktober 15:30  – 17:30 
Price: € 22,50 p.p.
Teacher: Guido