Yoga Workshops in Leiden

Gedurende deze 3 uur durende workshop ga je de diepte in met meditaties, yin yoga en reiki. Deze “mini-vakantie in 1 middag” wordt verzorgd door Nadine & Sietske; yin-, meditatie- en reiki experts die je helemaal in de watten gaan leggen.

Reiki wordt ook wel energie, Ki, Chi of Prana genoemd. Door deze energie door te geven kun je blokkades op energetisch, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau opheffen en versterk je je gezondheid, welbevinden en innerlijke rust. Reiki werkt nooit alleen in op de symptomen, maar altijd op de hele mens.

Datum & tijd: zaterdag 9 november 13:30  – 16:30 
Price: € 59,- p.p.
Teacher: Sietske (gast) & Nadine (gast)

 Play together, find your balance, communicate and Dare! AcroYoga is a playful way of working with your body, from inside out, exploring boundaries and connecting with others.

Lennert and Yvonne love to share their passion and enthusiasm with you! For this workshop you do not need either experience with Acro Yoga nor a partner!

Note: For this workshop, you need a special Acro Yoga lesson card. Your normal lesson card does not apply.

Dates & Times:
Sessie 6 – zondag 10 november 16:45 – 19:15
Sessie 7 – zondag 24 november 16:45 – 19:15
Sessie 8 – zondag 1 december 16:45 – 19:15
Sessie 9 – zondag 8 december 16:45 – 19:15
Sessie 10 – zondag 15 december 16:45 – 19:15
Sessie 11 – zondag 22 december 16:45 – 19:15

Prices:
4 ritten kaart AcroYoga: € 74,- p.p. 
8 ritten kaart AcroYoga: € 136,- p.p.
Single Acro Yoga lesson: € 20,- p.p..
Teachers: Yvonne & Lennert

De restorative yin XL is een extra lange restorative yin les, waarbij we aan de hand van een thema nog dieper het lichaam induiken. Deze XL les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, ongeacht leeftijd en gesteldheid

Restorative Yin is een zachte, therapeutische vorm van yoga waarin de tijd wordt genomen om dieper in het lichaam te keren. De houdingen stimuleren de doorstroming van energie door het lichaam, waarbij door middel van bolsters, blokken en dekentjes de houdingen aangepast worden aan het lichaam.

Data & tijden:
zaterdag 16 november 13:00 – 15:00. Thema: Time to Restore
zaterdag 28 december 13:00 – 15:00.  December-Special; the Gift of Me-Time

Price: € 25,- p.p.
Teacher: Aurora

ADEM JE VRIJ! De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Je adem weerspiegelt wat er zich in jou afspeelt. Als jij je ademhaling verandert, kan je je leven veranderen.

Door je ademhaling tijdens deze workshop te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar de oppervlakte kan komen.  Zo kan je laag voor laag geblokkeerde energie en oude pijn loslaten. Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie weer meer gaan stromen.  Via dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Als ademcoach stimuleert en nodigt Fenneke je uit weer vol, diep en in een flow te ademen, met volledige overgave en vertrouwen op het leven waardoor je meer energie, vrijheid en een diepe dankbaarheid ervaart.

Voorbereiding Ademsessie: Zorg voor comfortabele kleding, liever geen ritsen en knopen

Datum & tijd: zaterdag 16 november 15:30  – 17:30 
Price: € 35,- p.p.
Teacher: Fenneke (gast)

Lang geleden zijn de sjamanen vanuit de Indus vallei (India), waar de oorsprong van yoga ligt, overgestoken naar Amerika. Yoga en sjamanisme zijn daarna los van elkaar verder ontwikkeld, ondanks dat ze samen een integraal systeem van bevrijding vormen. Voor het eerst worden nu de sjamanistische rituelen van Munay-Ki samen met yoga aangeboden in een krachtig drieluik. Munay-Ki bevat 9 essentiële onderdelen die samen met yoga helpen om de deuren van je bewustzijn te openen zodat je je eigen potentie volledig kunt benutten.

Eerste sessie: je wordt versterkt in het aarden, om te zuiveren wat niet nodig is en je verbindt je met je centra van energie, zodat je kunt stralen in je eigen oorspronkelijke kracht.

Tweede sessie: We maken verbinding met de wijsheid van ons hart, onze innerlijke wijsheid en onze andere spirituele hulpbronnen. We leren balans creëren tussen onze verschillende (tegen)polen, waaronder je mannelijke en vrouwelijke kant.

Derde sessie: We leren dat we onderdeel zijn van alles dat leeft en we leren om de beste versie van onszelf te creëren, om de hemel op aarde te brengen, onze dromen waar te maken.

Data & Tijden: 
Sessie 1 – geweest
Sessie 2 – geweest
Sessie 3 – zaterdag 23 november 13:00 – 16:00
Prijs: € 42,50 p.p. per sessie – € 99,- p.p. voor het gehele drieluik
Docent: Jerry

This is the perfect opportunity to start or continue your Thai Massage adventure! We will teach you to give two Thai Massage sequences(Supine & Prone), and also you are going to receive them. A lovely and relaxing evening. You don’t have to bring a partner.

Datum & tijd: Saturday 23 November  18:30  – 21:30 
Price: € 39 (Early Bird until November 1st €29).
Teachers: Lennert & Yvonne

Mindfulness gaat over aandacht. Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness betekent simpelweg: bewust zijn van de huidige ervaring. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Op 5 & 8 januari starten de nieuwe 8 weekse Mindfulness trainingen (MBSR). In deze workshop kun je alvast kennismaken met wat mindfulness is en voor jou kan betekenen.

Datum & tijd: zondag 15 december 14:00  – 16:00 
Prijs: € 22,50 p.p.
Docent: Guido