Your Body, Your Yoga
Yoga op jouw lijf geschreven

Iedere 2e dinsdagavond van de maand 19:30 – 22:00
Door: Jasmijn Madera – Senior Yoga teacher & Partner Liv – Centrum voor Yoga & Mindfulness in de Leidse Hout)

“Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on your way down”

Door Yoga leer je te voelen wat je lijf nodig heeft en hoe je door inspanning tot diepe ontspanning kan komen. Heb je al wat ervaring met yoga, heb je interesse om je verder te verdiepen in de Asana’s (houdingen) en wil je je practice nog beter afstemmen op jouw unieke lichaam, dan zijn deze sessies op jouw lijf geschreven! Je wordt hierin met liefde en toewijding begeleid door Senior Yoga Teacher Jasmijn Madera van Liv uit de Leidse Hout.

Jasmijn neemt je mee op een ontdekkingsreis door je lichaam. Samen met de groep ontdekken we dat elke houding verschillende variaties heeft en vinden we de juiste variatie voor jouw lijf. Deze sessies zijn naast een verdieping in je practice een introductie tot de Embodied Yoga Training; een 70-uurs programma waarin je leert hoe yoga een duurzame bron van welzijn en bewustwording kan worden in je leven.

Geschikt voor: iedereen (va 18 jaar) die wel eens yoga heeft gedaan, redelijk ervaren is, of zelfs al een tijdje les geeft als Yoga Teacher!
Contra indicaties: Als je geen reguliere yoga les zou kunnen doen, is deze workshop niet geschikt voor jou. Verder ben je juist heel erg welkom als je blessures hebt (gehad) of andere fysieke uitdagingen ervaart in het dagelijks leven, Yoga of andere bewegingsvormen.
Minimum aantal deelnemers: 5
Praktische info voor deelnemers: Trek relaxte (sport) kleding aan, draag laagjes en voel je vrij om jouw specifieke vragen te stellen en te onderzoeken en ervaren wat jouw lijf allemaal WEL kan 😉