108 Sun Salutations
op 1e paasdag

Start de lente fris en energiek met 108 Zonnegroeten

* Deze les is voor iedereen haalbaar, er is voldoende tijd voor rust tussendoor en je kunt de houdingen toepassen op je eigen niveau.

In de yoga traditie wordt 108 beschouwd als een betekenisvol getal met diverse spirituele aspecten. Zo staat het getal voor volledigheid, het wordt gezien als de vereniging van het aardse en het spirituele. Daarnaast bestaat ons lichaam volgens de yogafilosofie uit 108 energiecentra, waarbij elk centrum een specifieke rol speelt bij het balanceren van prana, oftewel levensenergie.

Tijdens deze Paas Special staan we hierbij stil en activeren én harmoniseren we onze energiecentra met 108 Sun Salutations.