Workshop

Workshop Biodynamic breathwork: 

connect to your sexual energy

Zondag 20 november 13:30 – 16:30

Yogacentrum Leidse Hout

Biodynamic Breathwork Traject : Feel to heal

Connect with your inner peace and strength.
Be you, feel free and let go of what doesn’t serve you anymore.

 

Data: 20 november
Tijd: 13:30 – 16:30 uur

Ademwerk is een methode voor zelfheling.

Hoe dieper je ademt, hoe meer ruimte, rust en energie je ervaart. Ademwerk leert je weer om in je eigen kracht te staan, je veilig te voelen in je eigen lichaam en om onverwerkte emoties en ervaringen los te laten en een plek te geven. Ademwerk brengt je dichter bij jezelf.  Het brengt je dichter bij je ware ‘zijn’.

Wat is ademwerk?

Tijdens deze workshop ademen we met een diep ‘verbonden ademhaling’ en zoeken we samen de spanningen in het lichaam op. Deze spanningen kunnen er soms al jaren zitten. Stress, intense gebeurtenissen en trauma slaan we vaak onbewust in ons lichaam op. Door diep te ademen word je weer bewust van wat je voelt en waar de spanning zich bevindt. Door de verbonden ademhaling gaat er meer zuurstof naar cellen, spieren en weefsels in je lichaam, waardoor oude emotionele en fysieke spanning losgelaten kan worden. Zo kun je weer volledig ontspannen én creëer je meer ruimte voor verbinding. Verbinding met jezelf en daardoor met anderen.

6 elementen om beter te voelen

In deze workshop word je liefdevol begeleid naar een reis naar jezelf. We integreren de technieken van BBTRS®. BioDynamic Breathwork and Trauma Release System is gericht op het loslaten van spanning en stress en integreert zes elementen; adem, aanraking en lichaamswerk (massage), beweging en dans, bewuste emotionele expressie, geluid, meditatie en mindfulness.

Het traject Feel to Heal – reis door de 7 spanningszones van je lichaam

In dit traject van 5 sessies reizen we door de 7 spanningszones (belts of tension) in het lichaam waar emotionele energie en spanning opgeslagen kan zitten. Door middel van speciale oefeningen gericht op specifieke spanningszones leer je stap voor stap spanning los te laten en expressie te geven aan je emoties, gevoel en verlangens.

Door meer ruimte te creëren in het lichaam en blokkades op te heffen kan de levensenergie vanuit de pelvis vrij door het lichaam stromen. Het losmaken van spierspanning in het lichaam met de daarbij behorende emoties is in essentie : trauma release.

  • Sessie 1: release tension around the ocular belt

Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de ogen, voorhoofd, hoofd, schedel.

Emotioneel: Jouw ogen zijn de spiegels van je ziel. Hoe kijk je naar de wereld om je heen?

  • Sessie 2 : release tension around oral and cervial belt

Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de kaken, mond, kin, oren, nek, tong, keel.

Emotioneel : Durf ik mijn waarheid te uiten?

  • Sessie 3 : release tension around thoracic and diaphragmatic belt.

Door middel van een cacao ceremonie zullen we dieper verbinden met het hart. Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond het hart, borstkas, schouders, longen, armen en diafragma.

Emotioneel: welke strategie heb ik ontworpen om mijn hart te beschermen?

  • Sessie 4 : release tension around abdominal belt

Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de spieren/organen in de buik.

Emotioneel: welke emoties voel ik of blokkeer ik?

  • Sessie 5 : release tension around pelvic belt

Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de pelvis: genitaliën, bekken, heupen, billen, hamstrings, benen.

Emotioneel: durf ik mijn seksuele/creatieve energie te laten stromen?

It is time to connect with your true self. If not now, then when?

 

Deze workshop is voor jou als je op zoek bent naar:

  • rust in je hoofd
  • verbinding met je lichaam
  • beter leren voelen (emoties, verlangens, lichaam, grenzen)
  • loslaten stress en spanning lichamelijk, mentaal en emotioneel
  • inzicht en loslaten (belemmerende) patronen
  • trauma verwerking
  • diep niveau ontspannen
  • leven in het hier en nu
  • persoonlijke en spirituele ontwikkeling
  • leven vanuit je hart en intuïtie
  • meer vrijheid creëren op plekken die nu vast zitten
  • meer levensenergie, kracht en focus ervaren
  • meer verbinding met je werkelijke essentie
  • verbinding met gelijkgestemden
  • meer balans en geaard voelen
  • tijd en liefdevolle aandacht voor jezelf
  • nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem en de BBTRS technieken.
  • Verandering vraagt moed en daarin willen we je ondersteunen.

Wie zijn wij

Natalie Carnier is gediplomeerd Shiatsu Therapeute, BBTRS facilitator gericht op trauma en spanning, mindfulness trainer en yoga docente. Het is mijn missie om mensen te begeleiden naar hun innerlijke rust en kracht. Ksenya Kulchytska is gecertificeerd BBTRS practitioner en yoga en pilates teacher.

Geïnteresseerd?

Meld je dan nu aan via deze link:
Aanmeldlink

Investering: € 70

Gegeven door:

Natalie Carnier

Datum & tijd

Zondag 20 november 13:30 – 16:30

Investering

€ 70

Locatie

Yogacentrum Leidse Hout

Taal

Nederlands

Deze Workshop reserveren?