Me-Time Yoga

Me-Time workshop

 

Heb jij ook het gevoel dat de tijd voorbij raast en jij er achteraan hobbelt? Alle ballen hoog houden, daar heb je 28 uur per dag voor nodig!

Wat schiet er dan t eerste bij in? Juist; Me-time. Verbinden met jezelf. Zorgen voor jezelf. Tot rust komen. Voelen wat er nodig is om jezelf te voeden en meer in balans te zijn.

 

In deze workshop gaat het om voelen en verbinden met elkaar maar vooral verbinden met jezelf!

Met de lichten gedimd en de gordijnen dicht doen we simpele, herhalende bewegingen op het ritme van onze diepe ademhaling en muziek. Je zou je ogen bijna de hele tijd dicht kunnen houden zodat je helemaal met jezelf kan zijn.

Na een heerlijke Restorative Savasana en een diepe zucht van verlichting zweef je weer naar huis.

 

Ik heb er nu al zin in en hoop je te mogen verwelkomen!

Liefs,

Jasmijn