Upside down | Koningsdag

Tijdens deze yoga special gaan we de wereld op z’n kop zetten! We gaan de Koning en de Koningin van de yoga houdingen beoefenen, de hoofdstand en de schouderstand. We beginnen met een warm-up van de schouders, en met het opbouwen van kracht in het bovenlichaam. Dan gaan we onderzoeken hoe het voelt om ondersteboven te gaan, op een voorzichtige en veilige manier. Ik nodig je uit om op deze feestelijke dag in het oranje te komen! 

 

Kleine lettertjes: Deze koninklijke houdingen hebben vele positieve effecten, lichamelijk en mentaal. Maar ze zijn helaas niet geschikt voor diegenen met een hoge bloeddruk, glaucoom, hoofdpijn of migraine, nek- en schouderklachten of osteoporose.