Van oud naar nieuw;
Sluit je jaar af in balans

Sluit je jaar af in balans, met een diepe ademhaling
en in volledige verbinding met jezelf.

In deze bijzondere 1,5 uur yogales nemen we de tijd om te reflecteren op de ervaringen van het afgelopen jaar en te anticiperen op de frisse start die het nieuwe jaar biedt. Samen zullen we rustige yogahoudingen verkennen, ademhalingstechnieken gebruiken om spanning los te laten en meditatieve momenten creëren om stil te staan bij dankbaarheid en intenties voor de toekomst.

Wat kun je verwachten?

• Zachte yin houdingen afgewisseld met meer dynamische bewegingen
• Een reis door het afgelopen jaar; hoe ben je gegroeid? Wat heeft je verrast? Wat wil ik meenemen naar 2024?
• Tijd om los te laten maar ook tijd om jouw intenties te zetten voor het komende jaar
• Dankbaarheid meditatie
• Sharing Cirkel na afloop, inclusief thee en wat lekkers!
  

“Laten we samen de reis maken van het oude naar het nieuwe, ik hoop je 30 december te zien in de studio óf online.

Warme groetjes, Evelien “