Workshop
Menopauze Yoga
zaterdag 21 januari 13:30 – 16:30
Yogacentrum Leidse Hout
Wil je meer weten over de menopauze? Ben je geïnteresseerd in yoga en wil je graag weten hoe je
yoga kunt toepassen tijdens de overgang om eventuele klachten beter te managen?
In de menopauze yoga workshop bied ik je informatie, een luisterend oor en een yoga sessie aan.
De yoga sessie zal met name bestaan uit zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen,
herstellende yogaposes om uit te rusten en op te laden, en een begeleide ontspanningsoefening.
Voor deze workshop hoef je geen ervaring met yoga te hebben. Het is ook een aanrader als je nog
niet in de overgang bent!
Yoga docent en yoga therapeut
Esme Kan
Tijdens mijn opleiding yoga therapie heb ik mij voor mijn afstudeerproject verdiept in het onderwerp menopauze.
Graag wil ik dit onderwerp uit de taboesfeer halen door erover te praten. En de toepassing van yoga kan een waardevolle ondersteuning zijn in deze specifieke fase van het leven.
Voor meer informatie: klik hier
Zaterdag 21 januari 13:30 – 16:30
€ 40
Yogacentrum Leidse Hout
Nederlands