Yin archetype; verdiep je practice

Yin archetype 

In Yin yoga kennen we 5 hoofdhoudingen, namelijk saddle, shoelace, caterpillar, dragonfly en twist. Daarbij kun je ook dog en dragon als Yang houdingen meenemen in je Yin practice. In deze workshops gaan we deze houdingen ontleden en leer je welke variant van de houding voor jouw unieke lijf het beste werkt. Want de ene yin houding is de andere niet en voor jouw unieke anatomie is er een variant te vinden waarbij jij het meeste voordeel haalt uit de practice.

Wat gaan we doen?

Deze workshop van 3 uur bestaat uit een volledige uitleg (anatomie en energie) van de houdingen en veel “show & tell”.
Door de varianten te ervaren in jouw lijf doe je kennis op over je lichaam en hoe iets voelt als het goed is, maar ook als het jou niet dient. Zodat je je “eigen-wijsheid” aan kan scherpen. We sluiten af met een practice en savasana en uiteraard is er veel ruimte voor vragen.